နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်း, သင်ချဆွဲယူသင့်ရဲ့စွမ်းအင်ကိုရဘူး, ဒါမှမဟုတ်မဆိုကြာကြာဆင်းရဲသောသူသည်ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုဖို့ရှိသည်ပါဘူး။ app ကိုအတူရိုးရှင်းသောအစားအသောက်အပြောင်းအလဲများမှတဆင့်နာတာရှည်ရောင်ရမ်း reverse ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာပါ။
သငျသညျနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းခံစားရလျှင်, သင်ပြီးသားထိုကဲ့သို့သောနာကျင်မှုနဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အဖြစ် autoimmune မမှန်ခြင်းနှင့်အူကျန်းမာရေးပြဿနာများအပါအဝင် Co-တည်ဆဲအခြေအနေများအဖြစ်လက္ခဏာတွေနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ပါပဲ။ anti-inflammatory အစားအသောက်များတွင်အောက်ပါ by သင်စိတ်ပျက်စရာ reverse နှင့်မကြာခဏရောင်ရမ်း-ပေမယ့်ဘယ်မှာစတင်ရန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ် သိ. ၏သက်ရောက်မှု debilitating နိုင်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ကစတင်ခဲ့ပြီးနှင့်ကပ်ဖို့ကြာကိုယ်တွေ့အဘယ်အရာကိုငါသိ၏။ ဒီ app ထဲမှာကျနော်တို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကယ်နှုတ်တော်မူလွယ်ကူသော-to-အတိုင်းလိုက်နာခြေလှမ်းများသို့ anti-inflammatory အစားအသောက်များတွင်ဖြိုဖျက်နှင့်ပျော်စရာအစားအစာများ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံပေးစွမ်းသည်။
ဆက်ဆံရေးနှင့်ရိုး, ဒီချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ရိုးရှင်းသော, တတ်နိုင်, အရသာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ဘောဇဉ်အစီအစဉ်များကိုဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ app ကိုအတူသင်တို့ပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်:
- နျြးမာရေးနှငျ့ကျေနပ်စရာဖြစ်ကြောင်းအရသာအစားအစာများအတွက်ကန့်သတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြု 75 ရိုးရှင်းသော, တတ်နိုင်ချက်ပြုတ်နည်းများ
- ဘတ်ဂျက်-ဖော်ရွေစျေးဝယ်စာရင်းနှင့်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုးများအတွက်လွယ်ကူသော prep လမ်းညွှန်များကိုပူဇော်သက္ကာဘို့တစ်ဘက်ပေါင်းစုံ 2-တပတ်မုန့်ညက်အစီအစဉ်
- သင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စေတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း-တိုက်ခိုက်နေခွဲခြားသတ်မှတ် superfoods-နှင့်အဘို့အစျေးဝယ်ဖို့အရာကိုသိကူညီနေရာလေးကိုအစားအသောက်စာရင်း
- သင့်အသစ်များကိုလူနေမှုပုံစံစတဲ့အတှကျအသငျသညျပွငျဆငျခွငျးနှငျ့သငျအဆင်သင့်ရ ထား. , အချိန်မအတွက်မသွားစေရန်လှုပ်ရှားမှုများတစ်ဦး 7-နေ့ကစာရင်း
- ဒါဟာသင်တို့ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သင်ဤကျန်းမာပြောင်းလဲမှုအောင်များအတွက်လိုအပ်သမျှနှင့်အတူစဉ်းစားခြင်းထက်သင့်ရဲ့နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းအနာရောဂါကိုငွိမျးကိုစတင်ရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်။